Stertraining faalangstreductie

Doelgroep
Leerlingen
Niveau
Primair onderwijs
Type training
Training
Soort training
Groep
Aantal deelnemers
Maximaal 6 - 8
Locatie
Op locatie naar keuze
Training op maat
Beschikbaar

Op school presteren kinderen met faalangst minder dan verwacht, omdat ze bang zijn. Bang om te mislukken, bang om niet te voldoen aan de verwachtingen die ouders, leerkrachten of zijzelf hebben. Elke  leerling kan  last hebben van faalangst. faalangst kan zich kenmerken door: zich door een negatief denkpatroon over het eigen kunnen, een  lage zelfwaardering, gespannenheid of overmatig bezig zijn met schoolzaken. Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpuin of het krijgen van een black out kunnen gevolgen zijn van faalangst. 

Deze training is gericht op het vergroten van het zelfvertrouwen en het stellen van grenzen.

Resultaat

De leerlingen:

  • Zijn zich bewust van hoe zij hun ademhaling onder controle kunnen krijgen, zich kunnen concentreren en focussen. 
  • Zijn zich bewust van dat je goed bent zoals je bent en zijn zich bewust van hun eigen kwaliteiten. Hierdoor hebben zij vertrouwen in hun eigen kunnen.
  • Kunnen aangeven en aanvoelen wat hun eigen grenzen en die van een ander zijn en weten hier goed op te reageren.
  • Zijn zich bewust dat zij negatieve gedachten om kunnen zetten naar helpende en/of positieve gedachten en ervaren dat dit effect heeft in hoe zij zich voelen.
  • Zijn zich bewust van hun eigen kunnen en hebben zelfvertrouwen opgedaan.

Werkwijze

Deze training bestaat uit zes bijeenkomsten van één uur en twee terugkombijeenkomsten van één uur.

Om gevoelens, houding en gedrag begrijpelijk te maken voor (jonge) leerlingen werken we met dieren als voorbeeld. Welke kenmerken bezitten verschillende dieren en wat kunnen wij daarvan leren? De leerlingen houden een gevoelens-dagboek bij en oefenen met rollenspellen.

Na een periode van vier tot zes weken, waarin de leerlingen kunnen oefenen, vinden de terugkombijeenkomsten plaats. Deze bijeenkomsten vullen we in naar behoefte van de leerlingen.

Meer informatie over deelname aan deze training?
Interesse? Neem contact met ons op voor persoonlijk advies...