Faalangstreductie

Doelgroep
Leerlingen
Niveau
Voortgezet onderwijs
Type training
Training
Soort training
Groep
Aantal deelnemers
Maximaal 10
Locatie
Op locatie naar keuze
Training op maat
Beschikbaar

We zijn allemaal wel eens gespannen voor een toets of als we een belangrijk gesprek moeten voeren. Daarmee heb je nog geen faalangst. Bij sommige mensen loopt de spanning echter zo hoog op dat ze niet meer helder kunnen nadenken. Deze training helpt jongeren hun faalangst te verminderen.

Faalangst gaat verder dan ergens nerveus voor zijn. Zodra jongeren bijvoorbeeld een opgave onder ogen krijgen en een moeilijke vraag zien, slaat het verstand op hol: “O jee, ik weet het niet, help!“ Zenuwachtig werpen ze een blik op de andere vragen, totdat ze er nog eentje zien waarop ze het antwoord niet weten. Dat wordt niets, paniek! De zenuwen zijn zo groot dat stress en de lichamelijke reacties de schoolprestaties en het functioneren van de leerling negatief beïnvloeden.

In de training komen onder andere de volgende thema’s aan bod: 

  • vormen van faalangst
  • stress en lichamelijke gevolgen
  • rolverdeling in groepen
  • anders leren denken
  • het gedragsmodel
  • ontspannen, hoe doe je dat?
  • organisatie- en studievaardigheden

Resultaat

Jongeren leren het gevoel van faalangst te verminderen en beter met de druk om te gaan.

Werkwijze

Deze training bestaat uit 7 bijeenkomsten van 1,5 uur. Gedurende de training krijgen de deelnemers huiswerk. Zo kunnen ze de geleerde vaardigheden thuis en op school oefenen en zich eigen maken.

Meer informatie over deelname aan deze training?