Examen vaardigheidstraining

Doelgroep
Leerlingen
Niveau
Eindexamenklas, Voortgezet onderwijs
Type training
Training
Soort training
Groep
Aantal deelnemers
Maximaal 10
Locatie
Op locatie naar keuze
Training op maat
Beschikbaar

De examentijd is voor iedereen een spannende tijd. Sommige leerlingen ervaren dit als zo’n belangrijke tijd dat spanning omslaat in de angst voor het examen. Sommigen noemen dit examenvrees, anderen noemen het faalangst.

Als je last hebt van faalangst gebeurt er van alles in je lichaam. Je hartslag en je ademhaling versnellen, je gaat zweten, je bent gauw afgeleid, je spieren zijn gespannen, je hebt het veel te koud of juist te warm en je gedachten gaan alle kanten op. De angst het examen niet te halen, de antwoorden niet meer te weten of niet volledig meer te kunnen opschrijven, beheerst dan het leven van de leerling.

In de training komen onder andere de volgende thema’s aan bod:

  • vormen van faalangst
  • stress en lichamelijke gevolgen
  • expressie en ontspanning
  • anders leren denken
  • het gedragsmodel
  • ontspanningstechnieken
  • organisatie- en studievaardigheden

Resultaat

Jongeren leren het gevoel van faalangst te verminderen en met meer zelfvertrouwen de examens tegemoet te gaan.

Werkwijze

Deze training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 1,5 uur. Gedurende de training krijgen de deelnemers huiswerk. Zo kunnen ze de geleerde vaardigheden thuis en op school oefenen en zich eigen maken.

Meer informatie over deelname aan deze training?