Examen vaardigheidstraining
- Doelgroep
- Leerlingen
- Niveau
- Eindexamenklas, Voortgezet onderwijs
- Type training
- Training
- Soort training
- Groep
- Aantal deelnemers
- Maximaal 10
- Locatie
- Op locatie naar keuze
- Training op maat
- Beschikbaar
De examentijd is voor iedereen een spannende tijd. Sommige leerlingen ervaren dit als zo’n belangrijke tijd dat spanning omslaat in de angst voor het examen. Sommigen noemen dit examenvrees, anderen noemen het faalangst.
Als je last hebt van faalangst gebeurt er van alles in je lichaam. Je hartslag en je ademhaling versnellen, je gaat zweten, je bent gauw afgeleid, je spieren zijn gespannen, je hebt het veel te koud of juist te warm en je gedachten gaan alle kanten op. De angst het examen niet te halen, de antwoorden niet meer te weten of niet volledig meer te kunnen opschrijven, beheerst dan het leven van de leerling.
In de training komen onder andere de volgende thema’s aan bod:
- vormen van faalangst
- stress en lichamelijke gevolgen
- expressie en ontspanning
- anders leren denken
- het gedragsmodel
- ontspanningstechnieken
- organisatie- en studievaardigheden
Resultaat
Jongeren leren het gevoel van faalangst te verminderen en met meer zelfvertrouwen de examens tegemoet te gaan.Werkwijze
Deze training bestaat uit 6 bijeenkomsten van 1,5 uur. Gedurende de training krijgen de deelnemers huiswerk. Zo kunnen ze de geleerde vaardigheden thuis en op school oefenen en zich eigen maken.
